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看见是顾潇潇，艾(ài )美丽哎哟一声：怎么是你呀，吓(xià )死(sǐ )我(wǒ )了，大早上还没打起(qǐ )床号呢，你瞎折腾啥？

蒋少勋(xūn )眼(yǎn )角(jiǎo )抽(chōu )搐，狠狠的闭上眼(yǎn )睛，一而再再而三，忍无可忍，他(tā )猛(měng )地扣住她脖子，狠狠(hěn )的将她掰开。

看着懵逼的俩人(rén )，顾(gù )潇(xiāo )潇最后又问了一句(jù )：听明白了吗？

呼吸问题好调节(jiē )，姿(zī )势(shì )问题最难调节，她(tā )在旁边不停的提醒动作不标准(zhǔn )的(de )四(sì )人(rén )，然而四人都没法改(gǎi )过来，反而越跑越乱，连呼吸(xī )节(jiē )奏(zòu )都(dōu )给忘了。

顾潇潇先(xiān )盯着她，不停的在她旁边提醒她(tā )张(zhāng )嘴(zuǐ )呼气，鼻子吸气，她(tā )也渐渐的找到了规律，不用顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )提(tí )醒，也能正确的呼(hū )吸(xī )了。

啊？教官，你说什么？她(tā )脸(liǎn )上(shàng )还(hái )挂着鼻涕水。

此时(shí )艾美丽和张小乐脸色泛红，跑(pǎo )起(qǐ )来(lái )不(bú )至于吃力，但是却也(yě )不轻松，因为必须要跟上陈美(měi )的(de )速(sù )度(dù )。

于是众人丧尽天(tiān )良，毫无良知的感叹了一句之后(hòu )，纷(fēn )纷将艾美丽抛诸脑后(hòu )。

第二种方法，是两步呼一次(cì )，两(liǎng )步(bù )吸一次，呼和吸按(àn )照1：1的节奏，呼吸这块天天和肖(xiāo )雪(xuě )做(zuò )的(de )不错，你们两学着(zhe )点儿。

周围不时传来的视线，让(ràng )脸(liǎn )皮(pí )薄的张小乐感到不好(hǎo )意思：潇潇，差不多应该可以(yǐ )了(le )吧(ba )？