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我我我，你(nǐ )你你，满意了吗？睁着(zhe )湿漉漉(lù )的(de )双眼，她可怜兮兮的看(kàn )着他。

顾(gù )潇潇叫住她们，陈美率(lǜ )先(xiān )停下(xià )，几人不解的看着她。

艾(ài )美(měi )丽被(bèi )吓(xià )得一个激灵，直接从床(chuáng )上(shàng )立起(qǐ )来。

呼吸问题好调节，姿(zī )势(shì )问题最难调节，她在旁边不停(tíng )的(de )提醒动作不标准的四人，然而(ér )四(sì )人都没法改过来，反而越跑越(yuè )乱(luàn )，连呼吸节奏都给忘了(le )。

啊？教(jiāo )官，你说什么？她脸上(shàng )还挂着(zhe )鼻(bí )涕水。

她一开始就把速(sù )度(dù )提的(de )比(bǐ )较快，但都注意在她们(men )能(néng )接受(shòu )的(de )范围内。

把肖雪拉过来(lái )，她拍了拍肖雪的脊背：胸要挺(tǐng )起(qǐ )来，不能驼背，上半身稍微往(wǎng )前(qián )倾一点，还有最重要的摆臂，你(nǐ )们把身体当做界限，摆臂的时(shí )候(hòu )，手肘的位置一定不能(néng )超过身(shēn )体(tǐ )那条界线，听到了吗？

陈美早(zǎo )在(zài )顾潇潇下床的时候就已(yǐ )经(jīng )醒了(le )，此时也已经去了洗漱间(jiān )。

教官(guān )，我错了，求你绕我一命(mìng )，我不要死啊

她看着陈美，让陈(chén )美(měi )和肖雪站出来并排跑了一小段(duàn )，而后把俩人叫回来。