一个人看的WWW视频9

艾(ài )美(měi )丽和张小(xiǎo )乐(lè )就更不用(yòng )说(shuō )了，俩人(rén )涨(zhǎng )红的脸就(jiù )能(néng )看出她们(men )比(bǐ )平时艰难(nán )多少倍。

艾(ài )美丽好不容(róng )易跑回宿舍，推开门就靠在门板上大口大口的喘气。

艾美丽刚要欢呼，就听她继续说道(dào )：反正你已(yǐ )经习惯被吴(wú )倩倩欺负和(hé )瞧不起了。

你们俩呼吸(xī )没什么问题(tí )，但是跑步(bù )的(de )姿势不对(duì )，美丽和乐(lè )乐(lè )，你们俩(liǎng )也(yě )有这个问(wèn )题(tí )。

呜呜，教(jiāo )官，我错(cuò )了(le )，是我非(fēi )礼你，你没(méi )有非礼我，呜呜她哭的(de )上气不接下气：要，要不，你非礼回来吧？

从她悠然的语气，艾美丽听出八卦多余关心(xīn )。

咦，她嫌(xián )弃的扯她耳(ěr )朵，吸了口(kǒu )气，憋住肺(fèi )活量大声喊(hǎn )道：起、床(chuáng )、了！

我们(men )的(de )膈肌和周(zhōu )围(wéi )的器官，会(huì )受到重力(lì )的(de )作用，同(tóng )步(bù )呼吸和跑(pǎo )步(bù )的节奏，能(néng )够避免器(qì )官对隔膜施(shī )加不必要的(de )压力和对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起步来轻松许多，不会那么快的消耗体(tǐ )力，明白了(le )吗？

我我我(wǒ )，你你你，满意了吗？睁着湿漉漉(lù )的双眼，她(tā )可怜兮兮的(de )看(kàn )着他。