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经过一个月的训练(liàn )，她们体能多少还是有些提高，刚开始(shǐ )只(zhī )是(shì )速度加快了她们适应不了。

艾美丽刚(gāng )打(dǎ )算趁机吸口气，顾潇潇严肃的声音吓(xià )得(dé )她(tā )赶紧闭上嘴巴，乖乖的用鼻子吸气。

结(jié )果俩人更加茫然，不仅艾美丽和张小乐(lè )，就连张天天和肖雪也是一脸懵逼。

艾(ài )美(měi )丽(lì )被吓得一个激灵，直接从床上立起来(lái )。

经过了快一个月的训练，她以为她们(men )就(jiù )算(suàn )体能不好，也不会差到哪里去，不至(zhì )于(yú )跑十分钟就开始喘。

不行。顾潇潇直(zhí )接(jiē )拒(jù )绝：别说话，照着我说的做。

艾美丽(lì )无(wú )奈，只能乖乖的闭上嘴巴，结果她愣是(shì )忘(wàng )了张嘴呼气，不停的用鼻子吸气呼气(qì )，张(zhāng )小乐也没做好，反而把脸憋了个通红(hóng )。

你们俩呼吸没什么问题，但是跑步的(de )姿(zī )势(shì )不对，美丽和乐乐，你们俩也有这个(gè )问(wèn )题。

讲解完之后，顾潇潇再次让陈美(měi )带(dài )着(zhe )她们跑，速度依然和刚刚一样，她继(jì )续(xù )在旁边看着她们跑。