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现在调整(zhěng )了呼吸方(fāng )式，体力(lì )消耗的没有那么快，稍微轻松了一点点。

没一会儿，教官们陆陆续续来(lái )到操场上(shàng )，因为起(qǐ )床号马上(shàng )就要打响(xiǎng )了。

好了(le )好了，我(wǒ )起床。揉(róu )了把眼睛(jīng )，她迷迷(mí )糊糊的说(shuō )。

艾美丽(lì )一看又是(shì )跑步，头(tóu )疼的问了(le )一句：咱(zán )不能有点(diǎn )特殊训练(liàn )吗？

我我(wǒ )我，你你(nǐ )你，满意(yì )了吗？睁(zhēng )着湿漉漉(lù )的双眼，她可怜兮兮的看着他。

说着她又要往下倒，顾潇潇干脆把她被子掀了：这可是你(nǐ )之前说的(de )要加训，赶紧起来(lái )，难道你(nǐ )还想一直(zhí )输给吴倩(qiàn )倩不成？

把肖雪拉(lā )过来，她(tā )拍了拍肖(xiāo )雪的脊背(bèi )：胸要挺(tǐng )起来，不(bú )能驼背，上半身稍(shāo )微往前倾(qīng )一点(diǎn )，还(hái )有最重要(yào )的摆臂，你们把身(shēn )体当做界(jiè )限，摆臂的时候，手肘的位置一定不能超过身体那条界线，听到了吗？

裤衩电脑(nǎo )黑屏了，手机赶出(chū )来的一千(qiān )字，明天(tiān )加更哈

说(shuō )完了艾美(měi )丽和张小(xiǎo )乐的问题(tí )，她才来(lái )说肖雪和(hé )张天天的(de )问题。

指(zhǐ )导完艾美(měi )丽，她又(yòu )接着指导(dǎo )张小乐，直到她呼(hū )吸方式正(zhèng )确为止。