说完,她(tā )又要(yào )往床上躺(tǎng ),被(bèi )顾潇潇一(yī )把拉(lā )住:别睡(shuì ),咱(zán )们之前怎(zěn )么说(shuō )好的加餐,你(nǐ )还想不想继续(xù )留在学校追你(nǐ )的蒋教官了?
艾美丽淬:跑步还有啥方式,不就是迈开腿跑吗。
呼吸问题好调节,姿势问(wèn )题最难调节,她在旁边不停(tíng )的提醒动(dòng )作不(bú )标准的四(sì )人,然而四人(rén )都没(méi )法改过来(lái ),反(fǎn )而越跑越(yuè )乱,连呼吸节(jiē )奏都(dōu )给忘了。
第二(èr )种方法,是两(liǎng )步呼一次(cì ),两(liǎng )步吸一次(cì ),呼(hū )和吸按照1:1的(de )节奏,呼吸这(zhè )块天天和肖雪(xuě )做的不错,你们两学着点儿。
之前说的呼吸方法,她们都懂得,可后面说的什么膈肌,就(jiù )完全懵逼了。
顾潇潇一见到(dào )她回来,迫不(bú )及待的就(jiù )问:蒋少勋有(yǒu )没有(yǒu )对你做什(shí )么?
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