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你(nǐ )们俩呼吸没什么问题，但是(shì )跑步的姿势不对，美(měi )丽和乐(lè )乐，你们俩也有(yǒu )这个(gè )问题。

现在全身上下除(chú )了手(shǒu )臂，其他的地方都不(bú )能动，手臂的疲惫立刻(kè )显现(xiàn )出来。

蒋少勋实在没眼(yǎn )睛看(kàn )：我让(ràng )你滚回去，明天(tiān )再收(shōu )拾你。

听完顾潇潇说(shuō )的，艾(ài )美丽和张小乐一(yī )脸懵(měng )逼：原(yuán )来跑步还有这么(me )多讲(jiǎng )究？

理论道理说完，谁(shuí )都能(néng )明白，就是可惜长期(qī )形成的(de )习惯一时间无法(fǎ )改变(biàn )。

实在(zài )受不了他恐怖的(de )眼神(shén )，哇的一声哭出来，身子也(yě )跟着软倒在地上，死(sǐ )死的抱(bào )住他的大腿。

现(xiàn )在我(wǒ )说一下(xià )你们几个的问题(tí )，首(shǒu )先是美丽和乐乐。

前(qián )面带跑(pǎo )的人很重要，尤(yóu )其是(shì )节奏问(wèn )题，她并没有打(dǎ )算和(hé )平时出早操一样，带着(zhe )她们(men )慢悠悠的跑。

抬头挺(tǐng )胸身体(tǐ )往前倾，然后站(zhàn )着不(bú )动，双(shuāng )手开始练习摆臂(bì )。