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顾潇(xiāo )潇看着她们：首先，你们(men )跑步的方式(shì )不对，所以跑起步来，会(huì )更加费力，还有一点，你们已经习惯(guàn )了平时出操(cāo )时的速度，所以我不过加(jiā )快了一点，你们身体就受(shòu )不了。

她只(zhī )不过是稍微加了一点速度(dù )，她们似乎(hū )就被打乱了节奏。

因为平(píng )时顾潇潇说(shuō )话的态度总是嘻嘻哈哈的(de )，今天突然(rán )严肃，让她们有些不习惯(guàn )。

我们的膈(gé )肌和周围的器官，会受到(dào )重力的作用(yòng )，同步呼吸和跑步的节奏(zòu )，能够避免(miǎn )器官对隔膜施加不必要的(de )压力和对呼(hū )吸产生的阻碍(ài )，掌握对了(le )呼吸方法，会让我们跑起(qǐ )步来轻松许(xǔ )多，不会那么快的消耗体(tǐ )力，明白了(le )吗？

你自己就是个傻逼还(hái )说别人。顾(gù )潇潇扫了她一眼。

蒋少勋(xūn )此时气的脸(liǎn )色发黑，本身气势就吓人(rén )，他这么黑(hēi )着脸，把艾美丽吓得浑身(shēn )发抖。

对上(shàng )他黑气沉沉的脸，她莫名(míng )一惊，缩了(le )缩脖子，恨不(bú )得找个地方(fāng )转进去。

领子，回头对众(zhòng )人说：除了(le )她，所有人挺好，立刻，马上，回去(qù )。

她一开始就把速度提的(de )比较快，但(dàn )都注意在她们能接受的范(fàn )围内。