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听(tīng )完顾潇(xiāo )潇说的(de )，艾美丽和张小乐一脸懵逼：原来(lái )跑步还(hái )有这么(me )多讲究(jiū )？

错。顾潇潇打断她：我不过是比(bǐ )平时出(chū )操加快(kuài )了一点(diǎn )速度，你看看你们，自己能感觉得(dé )到吗？是不是(shì )比平时(shí )出操的(de )时候吃力多了？

错。顾潇潇(xiāo )打断她(tā )：我不(bú )过是比(bǐ )平时出(chū )操加快了一点速度，你看看(kàn )你们，自己能(néng )感觉得(dé )到吗？是不是比平时出操的时候吃力多了(le )？

他这(zhè )活阎王(wáng )的架势(shì )，把艾(ài )美丽给吓到了，对上他犀利(lì )的眸子(zǐ )，她哇(wa )的一声(shēng )哭出来(lái )。

跑步的时候，呼吸很重要(yào )，记住(zhù )，让人(rén )最舒适(shì )的跑步(bù )呼吸方法，有两种，第一种(zhǒng )，是三(sān )步呼两(liǎng )步吸，既跑三(sān )步就呼一次气，再跑两步吸气，并(bìng )且记住(zhù )要用鼻(bí )子吸气(qì )，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴吸(xī )气。

终(zhōng )于可以(yǐ )休息，艾美丽(lì )和张小乐狠狠的松了口气。

顾潇潇(xiāo )仰头四(sì )十五度(dù )角望天(tiān )：自己作的死，总得自己来(lái )收。

见(jiàn )她脑袋(dài )不停往(wǎng )他腿心(xīn )蹭去，蒋少勋脸色顿黑：你(nǐ )给我松(sōng )开。