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呼吸(xī )问题好(hǎo )调节，姿势问(wèn )题最难(nán )调节，她在旁边不停的提醒(xǐng )动作不标准的四人，然而四人(rén )都没法(fǎ )改过来(lái )，反而(ér )越跑越(yuè )乱，连(lián )呼吸节(jiē )奏都给(gěi )忘了。

艾美丽也感觉脸上火辣辣的，因为周(zhōu )围的男(nán )生都下(xià )意识朝(cháo )她们这(zhè )边看，所以速(sù )度也慢(màn )了下来。

而张天天和(hé )肖雪虽然还没开始喘，但顾潇(xiāo )潇发现(xiàn )她们跑(pǎo )步的方(fāng )式不对(duì )。

张小(xiǎo )乐和肖(xiāo )雪也是拖后腿中的一(yī )员，但这俩人比艾美丽积极多(duō )了，一(yī )听要加(jiā )练，立(lì )刻叠好(hǎo )被子，从床上(shàng )下来。

现在全身上下(xià )除了手臂，其他的地方都不能(néng )动，手(shǒu )臂的疲(pí )惫立刻(kè )显现出(chū )来。

特(tè )殊训练(liàn )有，不(bú )过得等你们体能达标(biāo )再说，还没学会走就要学爬了(le )你。

艾(ài )美丽刚(gāng )打算趁(chèn )机吸口(kǒu )气，顾(gù )潇潇严(yán )肃的声音吓得她赶紧(jǐn )闭上嘴巴，乖乖的用鼻子吸气(qì )。