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对(duì )上他黑(hēi )气沉沉(chén )的脸，她莫名(míng )一惊，缩了缩(suō )脖子，恨不得(dé )找个地(dì )方转进去。

夹杂着火气的话语，让顾潇潇脖子一缩，哀默的递给了艾美丽一个眼神，而后欢快的拉着肖战撒有拉拉了。

看见是顾潇潇，艾美丽哎哟一声：怎么(me )是你呀(ya )，吓死(sǐ )我了，大早上(shàng )还(hái )没打(dǎ )起(qǐ )床号(hào )呢(ne )，你(nǐ )瞎(xiā )折腾(téng )啥(shá )？

跑(pǎo )了(le )差不(bú )多十分(fèn )钟左右(yòu )，顾潇(xiāo )潇发现(xiàn )身后几(jǐ )人的喘(chuǎn )息声有(yǒu )些过，她皱眉跑到旁边，让陈美带跑。

她一开始就把速度提的比较快，但都注意在她们能接受的范围内。

蒋少勋开了个口，剩下的话，悉数被堵了回去。

张天天假装(zhuāng )闭着眼(yǎn )睛睡觉(jiào )，陈美(měi )一听，也(yě )是咳(ké )了(le )一声(shēng )，掀被(bèi )子(zǐ )盖上(shàng )。

呼吸(xī )问(wèn )题好(hǎo )调节，姿势问(wèn )题最难(nán )调节，她在旁(páng )边不停(tíng )的提醒(xǐng )动作不(bú )标准的四人，然而四人都没法改过来，反而越跑越乱，连呼吸节奏都给忘了。

你们跑步的方式不对，我先给你们讲一下。

最开始是摆臂问题，所有的习惯，都(dōu )是长期(qī )持续形(xíng )成的，既然如(rú )此，她(tā )就(jiù )让她(tā )们(men )形成(chéng )正(zhèng )确姿(zī )势(shì )的习(xí )惯(guàn )。