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你(nǐ )们跑步(bù )的方(fāng )式不(bú )对，我先给你们(men )讲一下。

结果俩(liǎng )人更加茫然，不(bú )仅艾美丽和张小(xiǎo )乐，就连张天天(tiān )和肖雪也是一脸(liǎn )懵逼。

现在对于(yú )艾美(měi )丽来说(shuō )，天(tiān )大地(dì )大，睡(shuì )觉最大，可一想到每次她(tā )都在拖后腿，就(jiù )不敢继续睡了。

瞥见他眉头深深(shēn )的皱在一起，艾(ài )美丽给吓得一个(gè )机灵，爱而(ér )克制(zhì )的眼(yǎn )神，又(yòu )来了(le )。

把(bǎ )肖雪拉过来，她(tā )拍了拍肖雪的脊(jǐ )背：胸要挺起来(lái )，不能驼背，上(shàng )半身稍微往前倾(qīng )一点，还有最重(chóng )要的摆臂，你们(men )把身(shēn )体当做(zuò )界限(xiàn )，摆(bǎi )臂的时(shí )候，手肘(zhǒu )的位置一定不能(néng )超过身体那条界(jiè )线，听到了吗？

结果俩人更加茫(máng )然，不仅艾美丽(lì )和张小乐，就连(lián )张天天和肖雪也(yě )是一(yī )脸懵逼(bī )。

你(nǐ )们俩(liǎng )呼吸没什么问题(tí )，但是跑步的姿(zī )势不对，美丽和(hé )乐乐，你们俩也(yě )有这个问题。

现(xiàn )在我说一下你们(men )几个的问题，首(shǒu )先是(shì )美丽和(hé )乐乐(lè )。