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我们的(de )膈肌和周围的器官，会受到重力的作用，同步呼吸和跑步的节奏，能够避免器官对隔(gé )膜施加不(bú )必要的压力和对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起步来轻松许多，不会那么(me )快的消耗体力，明白了吗？
跑了差不多十分钟左右，顾潇潇发现身后几人的喘息声有(yǒu )些过，她(tā )皱眉跑到旁边，让陈美带跑。
她悄悄瞄了他一眼，长得挺帅，给他亲回去能放过她吗(ma )？
艾美丽(lì )缩了缩脖子，睁着一双湿漉漉的眼睛盯着他看，那委屈的眼神，就好像真被他非礼过(guò )一般。
听(tīng )见她说的话，顾潇潇嘴角抽搐：你梦见啥了？
她只不过是稍微加了一点速度，她们似(sì )乎就被打(dǎ )乱了节奏。
你们看，刚刚陈美和肖雪跑步的姿势是不是差别很大，跑步的时候，头部(bù )要正直，双眼直视前方，不要盯着地面看，你也可以眼睛盯着地面看，但是头不能跟着往下低(dī )。
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张天天：就是，到时候闹大了对谁都不好。