顾潇潇刚刚那一声吼(hǒu ),除了(le )把艾美(měi )丽惊醒(xǐng ),其他人也被吵醒了。
那(nà )怎么办(bàn )?艾美(měi )丽担心(xīn )的问:我可不想再输(shū )给吴倩倩那(nà )傻逼了(le )。
顾潇(xiāo )潇先盯着她,不停的(de )在她旁边提(tí )醒她张(zhāng )嘴呼气(qì ),鼻子(zǐ )吸气,她也渐渐的找到了(le )规律,不用顾(gù )潇潇提(tí )醒,也能正确的呼吸了。
那怎么(me )办?艾(ài )美丽担(dān )心的问:我可不想再输给(gěi )吴倩倩(qiàn )那傻逼(bī )了。
陈(chén )美没说话,张天天和肖雪(xuě )点了下(xià )头:确(què )实,今(jīn )天好像比平时更加辛(xīn )苦一些。
那(nà )怎么办(bàn )?艾美(měi )丽担心的问:我可不(bú )想再输给吴(wú )倩倩那(nà )傻逼了(le )。
我们(men )的膈肌和周围的器官,会(huì )受到重(chóng )力的作(zuò )用,同(tóng )步呼吸和跑步的节奏,能(néng )够避免(miǎn )器官对(duì )隔膜施(shī )加不必要的压力和对呼吸(xī )产生的(de )阻碍,掌握对(duì )了呼吸方法,会让我们跑起步来(lái )轻松许(xǔ )多,不(bú )会那么快的消耗体力(lì ),明白了吗(ma )?
为什(shí )么每个(gè )字拆开来她都知道,但是组合在(zài )一起,她就听(tīng )不懂了(le )。
哇,原来跑步还有那么(me )多讲究(jiū )。艾美(měi )丽惊叹(tàn )道。
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