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顾潇潇刚刚那一声吼(hǒu )，除了(le )把艾美(měi )丽惊醒(xǐng )，其他人也被吵醒了。

那(nà )怎么办(bàn )？艾美(měi )丽担心(xīn )的问：我可不想再输(shū )给吴倩倩那(nà )傻逼了(le )。

顾潇(xiāo )潇先盯着她，不停的(de )在她旁边提(tí )醒她张(zhāng )嘴呼气(qì )，鼻子(zǐ )吸气，她也渐渐的找到了(le )规律，不用顾(gù )潇潇提(tí )醒，也能正确的呼吸了。

那怎么(me )办？艾(ài )美丽担(dān )心的问：我可不想再输给(gěi )吴倩倩(qiàn )那傻逼(bī )了。

陈(chén )美没说话，张天天和肖雪(xuě )点了下(xià )头：确(què )实，今(jīn )天好像比平时更加辛(xīn )苦一些。

那(nà )怎么办(bàn )？艾美(měi )丽担心的问：我可不(bú )想再输给吴(wú )倩倩那(nà )傻逼了(le )。

我们(men )的膈肌和周围的器官，会(huì )受到重(chóng )力的作(zuò )用，同(tóng )步呼吸和跑步的节奏，能(néng )够避免(miǎn )器官对(duì )隔膜施(shī )加不必要的压力和对呼吸(xī )产生的(de )阻碍，掌握对(duì )了呼吸方法，会让我们跑起步来(lái )轻松许(xǔ )多，不(bú )会那么快的消耗体力(lì )，明白了吗(ma )？

为什(shí )么每个(gè )字拆开来她都知道，但是组合在(zài )一起，她就听(tīng )不懂了(le )。

哇，原来跑步还有那么(me )多讲究(jiū )。艾美(měi )丽惊叹(tàn )道。