从她悠然的(de )语(yǔ )气,艾美丽听出八(bā )卦(guà )多余关心。
说完了艾(ài )美(měi )丽和张小乐的问题(tí ),她才来说肖雪和张天(tiān )天(tiān )的问题。
看来艾美(měi )丽(lì )真的是福音,要不是(shì )她(tā )作死闹一下,估计(jì )他(tā )们跳到明天早上得累(lèi )死(sǐ )。
艾美丽好不容易(yì )跑(pǎo )回宿舍,推开门就靠(kào )在门板上大口大口的(de )喘(chuǎn )气。
她话音落下,刚(gāng )准备放下手臂休息的(de )艾(ài )美丽把手臂摆得贼(zéi )快(kuài )。
跑步的时候,呼吸(xī )很(hěn )重要,记住,让人(rén )最(zuì )舒适的跑步呼吸方法(fǎ ),有两种,第一种,是(shì )三步呼两步吸,既跑(pǎo )三(sān )步就呼一次气,再(zài )跑(pǎo )两步吸气,并且记住(zhù )要用鼻子吸气,嘴巴(bā )呼(hū )气,一定不能张大(dà )嘴(zuǐ )巴吸气。
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