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顾潇潇(xiāo )无奈扶额：你(nǐ )们不用管这些(xiē )原理，只要记(jì )住跑步的时候(hòu )三步呼两步吸(xī )，鼻子吸气，嘴巴出气就对(duì )了，这点能做(zuò )到吗？

看她哭(kū )的鼻涕(tì )一把眼泪一把(bǎ )，蒋少勋嫌弃(qì )的把手抽回来(lái )，看她哭的活(huó )像被他怎么了(le )似的，他听的(de )脑门儿发痛。

之前(qián )说的呼吸(xī )方法(fǎ )，她们都(dōu )懂得(dé )，可后面(miàn )说的(de )什么膈肌(jī )，就完全懵逼(bī )了。

命运之喉(hóu )被锁住，艾美(měi )丽怂的一逼，此刻再看他黑(hēi )气沉沉的脸，她突然佩服她(tā )刚刚的勇气。

现在对于艾美(měi )丽来说(shuō )，天大地大，睡觉最大，可(kě )一想到每次她(tā )都在拖后腿，就不敢继续睡(shuì )了。

你们看，刚刚陈美和肖(xiāo )雪跑(pǎo )步的姿势(shì )是不(bú )是差别很(hěn )大，跑步的时(shí )候，头部要正(zhèng )直，双眼直视(shì )前方，不要盯(dīng )着地面看，你(nǐ )也可以眼睛盯(dīng )着地面看，但(dàn )是头不能跟着(zhe )往下低。

当军(jun1 )人虽然不算肖(xiāo )雪的梦(mèng )想，但却是她(tā )喜欢做的事，所以为了提高(gāo )自己，她倒是(shì )挺愿意。

看来(lái )艾美丽真的是(shì )福音，要不是(shì )她作死闹一下(xià )，估(gū )计他们跳(tiào )到明(míng )天早上得(dé )累死(sǐ )。