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张小乐和肖雪也是拖(tuō )后腿中(zhōng )的(de )一员，但这俩人比(bǐ )艾美丽(lì )积极多了(le )，一听要加练，立(lì )刻叠好(hǎo )被(bèi )子，从床上下来。

一行人(rén )洗漱完毕(bì )，只有艾美丽拖拖(tuō )拉拉，顾(gù )潇潇扯着她的衣领(lǐng )就往外(wài )拖：以后(hòu )再这么慢，直接别(bié )洗脸刷(shuā )牙了，我们可不等你(nǐ )。

等她(tā )又跑了两(liǎng )步，她才接着道：ok，现在(zài )张大嘴巴呼气，不准吸。

顾(gù )潇潇看(kàn )着(zhe )她们：首先，你们(men )跑步的(de )方式不对(duì )，所以跑起步来，会更加(jiā )费(fèi )力，还有一点，你(nǐ )们已经(jīng )习惯了平(píng )时出操时的速度，所以我(wǒ )不(bú )过加快了一点，你(nǐ )们身体(tǐ )就受不了(le )。

最开始是摆臂问(wèn )题，所(suǒ )有(yǒu )的习惯，都是长期(qī )持续形(xíng )成的，既(jì )然如此，她就让她(tā )们形成(chéng )正确姿势的习惯。

艾美丽淬(cuì )：跑步还(hái )有啥方式，不就是(shì )迈开腿(tuǐ )跑吗。