久久国产人妖糸列10

指(zhǐ )导完艾美(měi )丽(lì )，她又接着指导张小乐，直到她呼(hū )吸(xī )方式正确为止。

夹杂着火(huǒ )气的话语(yǔ )，让顾潇潇脖子一缩，哀默(mò )的递给了(le )艾(ài )美丽一个眼神，而后欢(huān )快(kuài )的拉着肖(xiāo )战(zhàn )撒有拉拉了。

次日一大(dà )早(zǎo )，起床号(hào )还(hái )没打响，顾潇(xiāo )潇已经起(qǐ )床(chuáng )了。

现在我说一下你们几(jǐ )个的问题(tí )，首先是美丽和乐乐。

此时(shí )艾美丽和(hé )张(zhāng )小乐脸色泛红，跑起来不(bú )至于吃力(lì )，但是却也不轻松，因为必(bì )须要跟上(shàng )陈(chén )美的速度。

呼吸问题好调(diào )节，姿势(shì )问(wèn )题最难调节，她在旁边(biān )不(bú )停的提醒(xǐng )动(dòng )作不标准的四人，然而(ér )四(sì )人都没法改过来，反而越(yuè )跑越乱，连(lián )呼吸节奏都给忘了。

见艾(ài )美丽和张(zhāng )小(xiǎo )乐张大嘴呼气，顾潇潇皱(zhòu )眉跑到俩(liǎng )人(rén )旁边引导：闭上嘴巴，不(bú )要用嘴吸(xī )气(qì )，用鼻子吸，嘴巴呼气。

只有意识(shí )到(dào )自己肩上的责任，才会慢(màn )慢改变。

哇(wa )，原来跑步还有那么多(duō )讲(jiǎng )究。艾美(měi )丽(lì )惊叹道。

一想到吴倩倩(qiàn )，艾美丽浑身燃起熊熊战火(huǒ )，凶狠的(de )眼(yǎn )神仿佛想要将谁撕碎。