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见艾美(měi )丽(lì )和张小乐张大(dà )嘴呼(hū )气，顾潇潇皱(zhòu )眉跑到俩人旁边(biān )引导(dǎo )：闭上嘴巴，不要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼(hū )气。

现在对于(yú )艾美丽来说，天(tiān )大地(dì )大，睡觉最大(dà )，可一想到每次(cì )她都(dōu )在拖后腿，就(jiù )不敢继续睡了(le )。

他鬼使神差的(de )用手(shǒu )指碰了下自己(jǐ )的唇瓣，唇瓣上(shàng )一片(piàn )火辣，他触电(diàn )似的把手收回(huí )来(lái )，该死，他一(yī )定是(shì )疯了。

咦，她(tā )嫌弃的扯她耳朵(duǒ )，吸(xī )了口气，憋住(zhù )肺活量大声喊道(dào )：起、床、了！

我(wǒ )们的膈肌和周(zhōu )围的器官，会受(shòu )到重(chóng )力的作用，同(tóng )步呼吸和跑步的(de )节奏(zòu )，能够避免器(qì )官对隔膜施加(jiā )不(bú )必要的压力和(hé )对呼(hū )吸产生的阻碍(ài )，掌握对了呼吸(xī )方法(fǎ )，会让我们跑(pǎo )起步来轻松许多(duō )，不会那么快(kuài )的消(xiāo )耗体力，明白(bái )了吗？

看她哭的(de )鼻涕(tì )一把眼泪一把(bǎ )，蒋少勋嫌弃的(de )把手抽回来，看她(tā )哭的活像被他(tā )怎(zěn )么了似的，他(tā )听的(de )脑门儿发痛。

一行人洗漱完毕(bì )，只(zhī )有艾美丽拖拖(tuō )拉拉，顾潇潇(xiāo )扯(chě )着她的衣领就(jiù )往外(wài )拖：以后再这(zhè )么慢，直接别洗(xǐ )脸刷(shuā )牙了，我们可(kě )不等你。

说着她(tā )又要往下倒，顾潇(xiāo )潇干脆把她被(bèi )子掀了：这可是(shì )你之(zhī )前说的要加训(xùn )，赶紧起来，难(nán )道你还想一直输给(gěi )吴倩倩不成？

现(xiàn )在全身上下除(chú )了手(shǒu )臂，其他的地(dì )方都不能动，手(shǒu )臂的(de )疲惫立刻显现(xiàn )出来。