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我们的膈肌和周(zhōu )围(wéi )的器官，会受到重力的作(zuò )用(yòng )，同步呼吸和跑步的节奏，能(néng )够避免器官对隔膜施加不(bú )必(bì )要的压力和对呼吸产生的(de )阻(zǔ )碍(ài )，掌握对了呼吸方法，会(huì )让(ràng )我们跑起步来轻松许多，不(bú )会那么快的消耗体力，明(míng )白(bái )了(le )吗？

蒋少勋面色突变，眉(méi )心(xīn )狠狠的跳动，再也忍不住(zhù )，一把将她拽起来。

此时没(méi )有(yǒu )烈日，然而张小乐和艾美(měi )丽(lì )的(de )脸上，还是布满了汗水，并(bìng )且小脸通红。

终于可以休(xiū )息(xī )，艾美丽和张小乐狠狠的(de )松(sōng )了(le )口气。

顾潇潇看着她们：首(shǒu )先，你们跑步的方式不对(duì )，所以跑起步来，会更加费(fèi )力(lì )，还有一点，你们已经习惯(guàn )了(le )平时出操时的速度，所以(yǐ )我(wǒ )不过加快了一点，你们身(shēn )体(tǐ )就受不了。

她看着陈美，让(ràng )陈(chén )美和肖雪站出来并排跑了(le )一(yī )小段，而后把俩人叫回来(lái )。

闻言，张小乐和艾美丽身(shēn )体(tǐ )下(xià )意识挺直，目光呆滞的看(kàn )着(zhe )她。

错。顾潇潇打断她：我(wǒ )不过是比平时出操加快了(le )一(yī )点(diǎn )速度，你看看你们，自己(jǐ )能(néng )感觉得到吗？是不是比平(píng )时(shí )出操的时候吃力多了？

指(zhǐ )导(dǎo )完艾美丽，她又接着指导(dǎo )张(zhāng )小(xiǎo )乐，直到她呼吸方式正确(què )为(wéi )止。

没有女生，男生们看(kàn )个(gè )包子都觉得眉清目秀，所(suǒ )以(yǐ )军(jun1 )校里有多少女生，男生们(men )都(dōu )如数家珍，更别说还是美(měi )女(nǚ )级别的。