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瞥见他眉头(tóu )深深(shēn )的皱(zhòu )在一(yī )起，艾美丽给吓得一个机灵，爱而克制的眼(yǎn )神，又来(lái )了。

只有(yǒu )意识到自己肩上的责任，才会慢慢改变(biàn )。

停(tíng )停停(tíng )。顾(gù )潇潇叫住她们，对陈美说：我教艾美丽(lì )和乐(lè )乐，你督(dū )促一(yī )下天天和肖雪。

对上他黑气沉沉的脸，她莫(mò )名一(yī )惊，缩了(le )缩脖子，恨不得找个地方转进去。

听完(wán )顾潇(xiāo )潇说(shuō )的，艾美(měi )丽和张小乐一脸懵逼：原来跑步还有这(zhè )么多(duō )讲究(jiū )？

此(cǐ )时没(méi )有烈日，然而张小乐和艾美丽的脸(liǎn )上，还是(shì )布满(mǎn )了汗(hàn )水，并且小脸通红。

见艾美丽和张小乐(lè )张大(dà )嘴呼(hū )气，顾潇(xiāo )潇皱眉跑到俩人旁边引导：闭上嘴巴，不要(yào )用嘴(zuǐ )吸气(qì )，用(yòng )鼻子吸，嘴巴呼气。

那怎么办？艾美丽(lì )担心(xīn )的问(wèn )：我(wǒ )可不(bú )想再输给吴倩倩那傻逼了。

方法用对了(le )，能(néng )事半(bàn )功倍(bèi )，方(fāng )法没用对，则是事倍功半。

张小乐(lè )和肖(xiāo )雪也(yě )是拖(tuō )后腿(tuǐ )中的一员，但这俩人比艾美丽积极多了(le )，一(yī )听要(yào )加练(liàn )，立(lì )刻叠好被子，从床上下来。