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张天天(tiān )假装闭着眼睛睡觉(jiào )，陈美一听(tīng )，也是咳了一声，掀被子盖上(shàng )。

看她(tā )哭的鼻涕一(yī )把眼泪一把，蒋少(shǎo )勋嫌弃的把(bǎ )手抽回(huí )来，看她哭(kū )的活像被他(tā )怎么了(le )似的，他听(tīng )的脑门儿发痛。

现(xiàn )在对于艾美(měi )丽来说(shuō )，天大地大(dà )，睡觉最大(dà )，可一(yī )想到每次她(tā )都在拖后腿，就不(bú )敢继续睡了(le )。

总有(yǒu )一天，她一(yī )定要让吴倩倩跪在(zài )地上给她道(dào )歉，让(ràng )她瞧不起她(tā )，让她欺负(fù )她，哼(hēng )。

乐乐很能(néng )吃苦，虽然她也手(shǒu )酸，但是没(méi )说什么(me )，一直坚持(chí )着。

前面带(dài )跑的人(rén )很重要，尤(yóu )其是节奏问题，她(tā )并没有打算(suàn )和平时(shí )出早操一样(yàng )，带着她们(men )慢悠悠(yōu )的跑。

咦，她嫌弃的扯她耳朵(duǒ )，吸了口气(qì )，憋住(zhù )肺活量大声(shēng )喊道：起、床、了(le )！

最开始是(shì )摆臂问(wèn )题，所有的(de )习惯，都是(shì )长期持(chí )续形成的，既然如此，她就让(ràng )她们形成正(zhèng )确姿势(shì )的习惯。

之(zhī )前说的呼吸(xī )方法，她们都懂得(dé )，可后面说的什么(me )膈肌，就完(wán )全懵逼(bī )了。