陈美早在(zài )顾潇潇下(xià )床的时候(hòu )就已经醒(xǐng )了，此时(shí )也已经去(qù )了洗漱间(jiān )。
我们的(de )膈肌和周(zhōu )围的器官(guān )，会受到(dào )重力的作用，同步呼吸和跑步的节奏，能够避免器官对隔膜施(shī )加不必要(yào )的压力和(hé )对呼吸产(chǎn )生的阻碍(ài )，掌握对(duì )了呼吸方(fāng )法，会让(ràng )我们跑起(qǐ )步来轻松(sōng )许多，不(bú )会那么快(kuài )的消耗体(tǐ )力，明白(bái )了吗？
他(tā )鬼使神差(chà )的用手指(zhǐ )碰了下自(zì )己的唇瓣(bàn )，唇瓣上(shàng )一片火辣(là )，他触电(diàn )似的把手(shǒu )收回来，该死，他(tā )一定是疯了。
顾潇潇看着她们：首先，你们跑步的方式不对，所以跑起(qǐ )步来，会(huì )更加费力(lì )，还有一(yī )点，你们(men )已经习惯(guàn )了平时出(chū )操时的速(sù )度，所以(yǐ )我不过加(jiā )快了一点(diǎn )，你们身(shēn )体就受不(bú )了。
艾美(měi )丽和张小(xiǎo )乐就更不(bú )用说了，俩人涨红(hóng )的脸就能(néng )看出她们(men )比平时艰(jiān )难多少倍(bèi )。
她只不(bú )过是稍微加了一点速度，她们似乎就被打乱了节奏。
而张天天和肖雪虽(suī )然还没开(kāi )始喘，但(dàn )顾潇潇发(fā )现她们跑(pǎo )步的方式(shì )不对。
她(tā )悄悄瞄了(le )他一眼，长得挺帅(shuài )，给他亲(qīn )回去能放(fàng )过她吗？
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