跑步的(de )时候,呼吸很重要,记住,让人(rén )最舒适(shì )的跑步(bù )呼吸方(fāng )法,有两种,第一种,是三步呼(hū )两步吸(xī ),既跑(pǎo )三步就(jiù )呼一次气,再跑两步吸气(qì ),并且(qiě )记住要(yào )用鼻子(zǐ )吸气,嘴巴呼气,一定不(bú )能张大(dà )嘴巴吸(xī )气。
跑(pǎo )远了,张小乐才担心的问(wèn ):我们(men )就这样(yàng )丢下美(měi )丽会不会不太好。
艾美丽(lì )被她扯(chě )的一个(gè )趋咧,嘿嘿傻笑着:哎哟,好潇(xiāo )潇,我(wǒ )知道你(nǐ )嘴硬心(xīn )软。
她(tā )悄悄瞄了他一眼,长得挺(tǐng )帅,给(gěi )他亲回(huí )去能放(fàng )过她吗?
当军人虽然不算(suàn )肖雪的(de )梦想,但却是(shì )她喜欢做的事,所以为了(le )提高自(zì )己,她(tā )倒是挺(tǐng )愿意。
她狐疑的看着他阴(yīn )冷的表(biǎo )情,视(shì )线盯着(zhe )他削薄的嘴唇看,难道他(tā )突然觉(jiào )得她吻(wěn )技不错(cuò ),所以打算原谅她了?
我(wǒ )我我,你你你(nǐ ),满意(yì )了吗?睁着湿漉漉的双眼,她可(kě )怜兮兮(xī )的看着(zhe )他。
一(yī )行人洗漱完毕,只有艾美(měi )丽拖拖(tuō )拉拉,顾潇潇(xiāo )扯着她的衣领就往外拖:以后再(zài )这么慢(màn ),直接(jiē )别洗脸刷牙了,我们可不(bú )等你。
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