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把肖雪拉过来，她拍(pāi )了拍(pāi )肖雪的脊背：胸要(yào )挺起来，不能驼背(bèi )，上半身稍(shāo )微往(wǎng )前倾一点，还(hái )有最(zuì )重要的摆臂，你们(men )把身体当做(zuò )界限(xiàn )，摆臂的时候(hòu )，手(shǒu )肘的位置一定(dìng )不能(néng )超过身体那条界(jiè )线，听到了吗(ma )？

毕(bì )竟军校平时训(xùn )练就(jiù )已经够折腾人了，而且还要出(chū )早操(cāo )，加练的男生(shēng )都很(hěn )少，没想到居然有女生给自己(jǐ )加练(liàn )。

呼吸问题好(hǎo )调节(jiē )，姿势问题最难调(diào )节，她在旁(páng )边不(bú )停的提醒动作(zuò )不标(biāo )准的四人，然而四(sì )人都没法改过来(lái )，反而越跑越(yuè )乱，连呼吸节奏都(dōu )给忘(wàng )了。

顾潇潇先盯(dīng )着她，不停的(de )在她(tā )旁边提醒她张(zhāng )嘴呼(hū )气，鼻子吸气，她也渐渐的找(zhǎo )到了(le )规律，不用顾(gù )潇潇(xiāo )提醒，也能正确的呼吸了。

艾(ài )美丽(lì )刚打算趁机吸(xī )口气(qì )，顾潇潇严肃的声(shēng )音吓得她赶(gǎn )紧闭(bì )上嘴巴，乖乖(guāi )的用(yòng )鼻子吸气。

理论道(dào )理说完，谁都能(néng )明白，就是可(kě )惜长(zhǎng )期形成的习惯(guàn )一时(shí )间无法改变。

陈(chén )美没说话，张(zhāng )天天(tiān )和肖雪点了下(xià )头：确实，今天好像比平时更加辛(xīn )苦一(yī )些。

对上蒋少(shǎo )勋更(gèng )黑的脸色，她猛地捂住胸口：教，教官，我不喜(xǐ )欢你(nǐ )了，你，你你，你(nǐ )千万不要乱(luàn )来，我是不会从你(nǐ )的。

陈美早在顾潇(xiāo )潇下(xià )床的时候就已经(jīng )醒了，此时也(yě )已经(jīng )去了洗漱间。

艾美(měi )丽好不容易跑回(huí )宿舍，推开门(mén )就靠(kào )在门板上大口(kǒu )大口(kǒu )的喘气。