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这(zhè )速度别说加了(le )难(nán )度的(de )障碍跑，就算(suàn )没(méi )增加难度，也已经(jīng )是非常优秀的成绩了(le )。

然后再转折(shé )，同样(yàng )的过程反过来(lái )，回到起点位置。

她(tā )居然没有滑倒，一个(gè )，两个，三个(gè )五(wǔ )个。

上高板，越高(gāo )低台，上云梯，过独(dú )木桥，高板墙，钻铁(tiě )丝网。

要知道(dào )，四百(bǎi )米障碍跑，超(chāo )过1分30秒以上，再进一(yī )秒有多难。

诶，蒋少(shǎo )勋，少勋，勋(xūn )你(nǐ )别走啊，艹，你真(zhēn )走呀。

这样想着，顾(gù )潇潇干脆脱了(le )外(wài )衣，趴下开始做俯(fǔ )卧(wò )撑。

空炮100米，进入(rù )障碍去，障碍区的障(zhàng )碍物，依次是(shì )五(wǔ )连桩(zhuāng )、宽壕沟、飞(fēi )矮板、上高板凳、越(yuè )高低台、上云梯(tī )、过(guò )独木桥、高板(bǎn )墙(qiáng )、钻(zuàn )铁丝网。

虽然(rán )他语气依旧平淡，但(dàn )熟知他性格的李(lǐ )思雨(yǔ )很清楚，他这(zhè )是(shì )在发布施令，而不(bú )是征求她的意见。