色色

周围(wéi )不时传(chuán )来的视(shì )线，让脸皮薄的张小乐感到(dào )不好意(yì )思：潇(xiāo )潇，差(chà )不多应(yīng )该可以了吧？

方法用对了，能事半(bàn )功倍，方法没(méi )用对，则是事倍功半。

见艾美丽和(hé )张小乐(lè )张大嘴(zuǐ )呼气，顾潇潇(xiāo )皱眉跑到俩人旁边引导：闭上嘴巴(bā )，不要(yào )用嘴吸(xī )气，用(yòng )鼻子吸，嘴巴呼气。

呼吸问题好调(diào )节，姿(zī )势问题(tí )最难调(diào )节，她(tā )在旁边不停的提醒动作不标(biāo )准的四(sì )人，然(rán )而四人(rén )都没法(fǎ )改过来，反而越跑越乱，连(lián )呼吸节(jiē )奏都给(gěi )忘了。

好了好(hǎo )了，我起床。揉了把眼睛，她迷迷(mí )糊糊的(de )说。

她(tā )到底是(shì )怎么做到亲上去的，呜呜呜这么恐(kǒng )怖，她(tā )刚刚一(yī )定是着(zhe )魔了。

此时没有烈日，然而张小乐(lè )和艾美(měi )丽的脸(liǎn )上，还(hái )是布满(mǎn )了汗水，并且小脸通红。

你(nǐ )们跑步(bù )的方式(shì )不对，我先给(gěi )你们讲一下。

蒋少勋面色突(tū )变，眉(méi )心狠狠(hěn )的跳动(dòng )，再也(yě )忍不住，一把将她拽起来。

而张天(tiān )天和肖(xiāo )雪虽然(rán )还没开(kāi )始喘，但顾潇潇发现她们跑步的方(fāng )式不对(duì )。