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错。顾(gù )潇潇打(dǎ )断她：我不过是比平时(shí )出操加(jiā )快了一(yī )点速度，你看看你们，自己能(néng )感觉得到吗？是不是比(bǐ )平(píng )时出(chū )操的时候吃力多了？

此(cǐ )时艾美(měi )丽和张(zhāng )小乐脸色泛红，跑起来(lái )不至于(yú )吃力，但是却也(yě )不轻松(sōng )，因为(wéi )必须要跟上陈美的速度(dù )。

对上(shàng )蒋少勋更黑的脸色，她(tā )猛地捂(wǔ )住胸口：教，教官，我(wǒ )不喜欢(huān )你了，你，你你，你千(qiān )万不要(yào )乱来，我是不会从你的。

跑步(bù )的时候(hòu )，呼吸很重要，记住，让(ràng )人最(zuì )舒适的跑步呼吸方法，有两种(zhǒng )，第一(yī )种，是三步呼两(liǎng )步吸，既跑三(sān )步就呼一次气，再跑两(liǎng )步吸气(qì )，并且记住要用鼻子吸(xī )气(qì )，嘴(zuǐ )巴呼气，一定不能张大(dà )嘴巴吸(xī )气。

陈美没说话，张天(tiān )天和肖(xiāo )雪点了(le )下头：确实，今(jīn )天好像(xiàng )比平时(shí )更加辛苦一些。

蒋少勋(xūn )面色突(tū )变，眉心狠狠的跳动，再(zài )也忍(rěn )不住，一把将她拽起来(lái )。

艾美(měi )丽淬：跑步还有啥方式(shì )，不就(jiù )是迈开(kāi )腿跑吗。

经过一(yī )个月的(de )训练，她们体能多少还是有些(xiē )提(tí )高，刚开始只是速度加快了(le )她(tā )们适(shì )应不了。

我我我，你你(nǐ )你，满(mǎn )意了吗(ma )？睁着湿漉漉的(de )双眼，她可怜(lián )兮兮的看着他。

艾美丽(lì )刚打算(suàn )趁机吸口气，顾潇潇严(yán )肃(sù )的声(shēng )音吓得她赶紧闭上嘴巴(bā )，乖乖(guāi )的用鼻子吸气。