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特(tè )殊(shū )训(xùn )练(liàn )有(yǒu )，不(bú )过得(dé )等你(nǐ )们体能达标再说，还没学会走就要学爬了你。

前面带跑的人很重要，尤其是节奏问题，她并没有打算和平时出早操一样，带着她们慢悠悠的跑。

还别说，今天艾美丽这招，真是让她们大开眼界。

顾潇潇看着她们(men )：首(shǒu )先，你们(men )跑步(bù )的方(fāng )式(shì )不(bú )对(duì )，所(suǒ )以(yǐ )跑(pǎo )起(qǐ )步(bù )来(lái )，会(huì )更(gèng )加(jiā )费(fèi )力(lì )，还有(yǒu )一点(diǎn )，你们已经习惯了平时出操时的速度，所以我不过加快了一点，你们身体就受不了。

说完，她又要往床上躺，被顾潇潇一把拉住：别睡，咱们之前怎么说好的加餐，你还想不想继续留在学校追你的蒋教官了？

所以被(bèi )吵醒(xǐng )非但(dàn )没有(yǒu )起床(chuáng )气(qì )，反(fǎn )而(ér )还(hái )浑(hún )身(shēn )振(zhèn )奋(fèn )。

特(tè )殊(shū )训(xùn )练(liàn )有(yǒu )，不(bú )过得(dé )等你(nǐ )们体(tǐ )能达标再说，还没学会走就要学爬了你。

实在受不了他恐怖的眼神，哇的一声哭出来，身子也跟着软倒在地上，死死的抱住他的大腿。

她话音落下，刚准备放下手臂休息的艾美丽把手臂摆得贼快。

抬头挺胸身体(tǐ )往前(qián )倾，然后(hòu )站着(zhe )不动(dòng )，双(shuāng )手(shǒu )开(kāi )始(shǐ )练(liàn )习(xí )摆(bǎi )臂(bì )。