说着(zhe )她又要(yào )往下倒,顾潇潇干脆把她被子掀了:这(zhè )可是你(nǐ )之前说(shuō )的要加(jiā )训,赶(gǎn )紧起来(lái ),难道你还想一(yī )直输给(gěi )吴倩倩不成?
顾潇潇回头冲她龇牙:不(bú ),我嘴(zuǐ )硬心更(gèng )硬,你(nǐ )要不要(yào )试试?
一行人洗(xǐ )漱完毕(bì ),只有艾美丽拖拖拉拉,顾潇潇扯着她(tā )的衣领(lǐng )就往外(wài )拖:以(yǐ )后再这(zhè )么慢,直接别(bié )洗脸刷牙(yá )了,我(wǒ )们可不等你。
见艾美丽和张小乐张大嘴(zuǐ )呼气,顾潇潇(xiāo )皱眉跑(pǎo )到俩人(rén )旁边引(yǐn )导:闭上(shàng )嘴巴,不要用(yòng )嘴吸气,用鼻子吸,嘴巴呼气。
我们的(de )膈肌和(hé )周围的(de )器官,会受到(dào )重力的(de )作用,同(tóng )步呼吸(xī )和跑步的节奏,能够避免器官对隔膜施(shī )加不必(bì )要的压(yā )力和对(duì )呼吸产(chǎn )生的阻(zǔ )碍,掌握对了呼(hū )吸方法(fǎ ),会让我们跑起步来轻松许多,不会那(nà )么快的(de )消耗体(tǐ )力,明(míng )白了吗(ma )?
这边(biān ),艾美丽(lì )孤军奋(fèn )战,魏如昀也被蒋少勋支走了。
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