指导完艾美丽,她又接着(zhe )指导张(zhāng )小乐,直到她呼吸方式正确(què )为止。
看着懵(měng )逼的俩(liǎng )人,顾潇潇最后又问(wèn )了一句(jù ):听明(míng )白了吗(ma )?
蒋少勋眼角抽搐,狠狠的(de )闭上眼(yǎn )睛,一(yī )而再再而三,忍无可(kě )忍,他(tā )猛地扣(kòu )住她脖子,狠狠的将她掰开(kāi )。
结果(guǒ )俩人更(gèng )加茫然,不仅艾美丽和张小(xiǎo )乐,就(jiù )连张天(tiān )天和肖雪也是一脸懵(měng )逼。
第(dì )二种方(fāng )法,是(shì )两步呼一次,两步吸(xī )一次,呼和吸(xī )按照1:1的节奏,呼吸这块天(tiān )天和肖(xiāo )雪做的(de )不错,你们两学着点儿。
经(jīng )过了快(kuài )一个月(yuè )的训练(liàn ),她以为她们就算体(tǐ )能不好(hǎo ),也不(bú )会差到哪里去,不至于跑十(shí )分钟就(jiù )开始喘(chuǎn )。
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