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停停停。顾(gù )潇潇叫(jiào )住她们，对陈美说：我教艾美丽和乐乐，你督促(cù )一下(xià )天天和肖雪。

艾(ài )美丽淬(cuì )：跑(pǎo )步还有啥方式，不就是(shì )迈开腿跑吗。

顾潇潇(xiāo )看着(zhe )她们：首先，你(nǐ )们跑步(bù )的方(fāng )式不对，所以跑(pǎo )起步来(lái )，会(huì )更加费力，还有(yǒu )一点，你们已经习惯了平时(shí )出操(cāo )时的速度，所以(yǐ )我不过(guò )加快(kuài )了一点，你们身(shēn )体就受(shòu )不了。

我们的膈肌和(hé )周围的器官，会受到重力的(de )作用(yòng )，同步呼吸和跑(pǎo )步的节(jiē )奏，能够避免器官对(duì )隔膜施(shī )加不必要的压力和对(duì )呼吸(xī )产生的阻碍，掌(zhǎng )握对了(le )呼吸(xī )方法，会让我们(men )跑起步(bù )来轻(qīng )松许多，不会那(nà )么快的(de )消耗体力，明白了吗(ma )？

他(tā )鬼使神差的用手(shǒu )指碰了(le )下自(zì )己的唇瓣，唇瓣(bàn )上一片(piàn )火辣，他触电似的把(bǎ )手收回来，该死，他一定是(shì )疯了(le )。

哟，那不是顾(gù )潇潇吗(ma )？走(zǒu )近了，魏如昀才(cái )发现是(shì )1班的女生，他乐呵着(zhe )问蒋(jiǎng )少勋：蒋队，昨(zuó )晚亲回(huí )去了(le )吗？