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穿好(hǎo )衣服跳下床，顾(gù )潇潇来到最懒的(de )艾美丽身边，她(tā )睡相及差，嘴巴(bā )呼呼的张着，上(shàng )面还(hái )有晶莹的液(yè )体。

看见是顾潇(xiāo )潇，艾美丽哎哟一声(shēng )：怎么是你呀，吓死我了，大早(zǎo )上还没打起床号(hào )呢，你瞎折腾啥(shá )？

陈美没说话，张天(tiān )天和肖雪点(diǎn )了下(xià )头：确实，今天(tiān )好像比平时(shí )更加(jiā )辛苦一些。

她只(zhī )不过加快了一些(xiē )速度，才跑了没(méi )十分钟，她们居(jū )然就已经开始喘(chuǎn )气了(le )。

顾潇潇无(wú )奈扶(fú )额：你们不(bú )用管(guǎn )这些原理，只要(yào )记住跑步的时候(hòu )三步呼两步吸，鼻子吸气，嘴巴(bā )出气就对了，这(zhè )点能做到吗？

艾(ài )美丽被她扯的一(yī )个趋(qū )咧，嘿嘿傻(shǎ )笑着(zhe )：哎哟，好(hǎo )潇潇(xiāo )，我知道你(nǐ )嘴硬(yìng )心软。

指导完艾(ài )美丽，她又接着(zhe )指导张小乐，直(zhí )到她呼吸方式正(zhèng )确为止。

而张天(tiān )天和(hé )肖雪虽然还(hái )没开(kāi )始喘，但顾(gù )潇潇(xiāo )发现她们跑(pǎo )步的(de )方式不对。