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前(qián )面带跑的人很(hěn )重要(yào )，尤其是节奏(zòu )问题，她并没有(yǒu )打算和平时出(chū )早操(cāo )一样，带着她(tā )们慢悠悠的跑(pǎo )。

一听到蒋教官(guān )这三个字，艾(ài )美丽(lì )就想到梦里蒋(jiǎng )少勋露出獠牙(yá )，阴气森森的说(shuō )要和她上床，搞死(sǐ )她的事，浑身(shēn )顿时一个激灵。

艾美丽淬：跑(pǎo )步还(hái )有啥方式，不(bú )就是迈开腿跑(pǎo )吗(ma )。

顾潇潇知道(dào )她脸皮薄害羞(xiū )，但(dàn )是这点必须克(kè )服，都已经进军(jun1 )校了，还脸皮(pí )薄，这不是好事儿(ér )。

教官，我错(cuò )了，求你绕我一(yī )命，我不要死(sǐ )啊

呼(hū )吸问题好调节(jiē )，姿势问题最难(nán )调节，她在旁(páng )边不停的提醒(xǐng )动作(zuò )不标准的四人(rén )，然而四人都没(méi )法改过来，反(fǎn )而越(yuè )跑越乱，连呼(hū )吸节奏都给忘(wàng )了(le )。

顾潇潇仰头(tóu )四十五度角望(wàng )天：自己作的死，总得自己来收。

抬头挺胸身体(tǐ )往前(qián )倾，然后站着(zhe )不动，双手开(kāi )始(shǐ )练习摆臂。