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此(cǐ )时没(méi )有(yǒu )烈日(rì )，然而(ér )张(zhāng )小乐和(hé )艾美丽的脸上，还是布满了汗水，并且小脸通红。

命运之喉被锁住，艾美丽怂的一逼，此刻再看他黑气沉沉的脸，她突然佩服她刚刚的勇气。

指导完艾美丽，她又接着指导张小乐(lè )，直到(dào )她呼吸(xī )方式正(zhèng )确为止(zhǐ )。

她没(méi )有提陈(chén )美，因(yīn )为陈(chén )美(měi )的标(biāo )准(zhǔn )根本(běn )不(bú )用她(tā )来(lái )点评(píng )。

闻言(yán )，张小(xiǎo )乐(lè )和艾美(měi )丽身体(tǐ )下意识挺直，目光呆滞的看着她。

张小乐和肖雪也是拖后腿中的一员，但这俩人比艾美丽积极多了，一听要加练，立刻叠好被子，从床上下来。

他这活阎王的架势，把艾美(měi )丽给吓(xià )到了，对上他(tā )犀利的(de )眸子，她哇的(de )一声(shēng )哭(kū )出来(lái )。

跑步(bù )的(de )时候(hòu )，呼吸(xī )很(hěn )重要(yào )，记住(zhù )，让人(rén )最(zuì )舒适的(de )跑步呼(hū )吸方法，有两种，第一种，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一次气，再跑两步吸气，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴吸气。

居然敢强吻蒋少勋那个活阎王，还真是(shì )一波骚(sāo )操作。

裤衩电(diàn )脑黑屏(píng )了，手(shǒu )机赶(gǎn )出(chū )来的(de )一(yī )千字(zì )，明天(tiān )加(jiā )更哈(hā )