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陈(chén )美那(nà )边也(yě )开始(shǐ )让肖(xiāo )雪和(hé )张天(tiān )天固定姿势摆(bǎi )臂。

现在(zài )全身(shēn )上下(xià )除了(le )手臂，其他的地方都不能动，手臂的疲惫立刻显现出来。

经过了快一个月的训练，她以为她们就算体能不好，也不会差到哪里去，不至于跑十分钟就开始喘。

一听(tīng )到蒋(jiǎng )教官(guān )这三(sān )个字(zì )，艾(ài )美丽(lì )就想(xiǎng )到梦(mèng )里蒋(jiǎng )少勋(xūn )露出(chū )獠牙(yá )，阴(yīn )气森(sēn )森的(de )说要(yào )和她(tā )上床(chuáng )，搞死她的事(shì )，浑(hún )身顿(dùn )时一(yī )个激(jī )灵。

此时艾美丽和张小乐脸色泛红，跑起来不至于吃力，但是却也不轻松，因为必须要跟上陈美的速度。

顾潇潇回头冲她龇牙：不，我嘴硬心更硬，你要不要试试(shì )？

还(hái )别说(shuō )，今(jīn )天艾(ài )美丽(lì )这招(zhāo )，真(zhēn )是让(ràng )她们(men )大开(kāi )眼界(jiè )。