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顾(gù )潇潇性格散(sàn )漫，对于(yú )军人这个称呼，她(tā )似乎永远意识不到意(yì )味着什么(me )。

你们跑步(bù )的方式不(bú )对，我先给(gěi )你们讲一(yī )下。

哇，原(yuán )来跑步还(hái )有那么多讲(jiǎng )究。艾美(měi )丽惊叹道。

此时没(méi )有(yǒu )烈日，然而张小乐(lè )和艾美丽(lì )的脸上，还(hái )是布满了(le )汗水，并且(qiě )小脸通红(hóng )。

经过了快(kuài )一个月的(de )训练，她以(yǐ )为她们就(jiù )算体能不好(hǎo )，也不会(huì )差到哪里去，不至(zhì )于跑十分钟就开始喘(chuǎn )。

大腿突(tū )然被抱住，蒋少勋眼(yǎn )皮抽了抽，狠狠的抽(chōu )了抽腿，可(kě )惜她抱得(dé )太紧，没抽(chōu )开。

现在(zài )对于艾美丽来说，天(tiān )大地大，睡觉最大(dà )，可一想(xiǎng )到每次她都(dōu )在拖后腿(tuǐ )，就不敢继(jì )续睡了。

咦，她嫌弃(qì )的扯她耳(ěr )朵，吸了口(kǒu )气，憋住(zhù )肺活量大声(shēng )喊道：起(qǐ )、床、了！

第二种(zhǒng )方法，是两步呼一次(cì )，两步吸(xī )一次，呼和(hé )吸按照1：1的节奏，呼(hū )吸这块天(tiān )天和肖雪做(zuò )的不错，你们两学着(zhe )点儿。