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穿好衣(yī )服跳下床(chuáng )，顾潇潇(xiāo )来到最懒的艾美丽身(shēn )边，她睡(shuì )相及差，嘴巴呼呼的张着，上(shàng )面还有晶(jīng )莹的液体(tǐ )。

经过了快一个月的(de )训练，她(tā )以为她们(men )就算体能(néng )不好，也不(bú )会差到哪(nǎ )里去，不(bú )至于跑十(shí )分钟就开始(shǐ )喘。

呼吸(xī )问题好调(diào )节，姿势(shì )问题最难调(diào )节，她在(zài )旁边不停(tíng )的提醒动(dòng )作不标准的四人，然(rán )而四人都(dōu )没法改过(guò )来，反而越跑越乱，连呼吸节(jiē )奏都给忘(wàng )了。

经过一个月的训(xùn )练，她们(men )体能多少(shǎo )还是有些提高，刚开(kāi )始只是速(sù )度加快了(le )她们适应(yīng )不了。

见她(tā )脑袋不停(tíng )往他腿心(xīn )蹭去，蒋(jiǎng )少勋脸色顿(dùn )黑：你给(gěi )我松开。

经过了快(kuài )一个月的训(xùn )练，她以(yǐ )为她们就(jiù )算体能不(bú )好，也不会差到哪里(lǐ )去，不至(zhì )于跑十分(fèn )钟就开始喘。