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艾美丽好不(bú )容易跑回宿(xiǔ )舍，推开门(mén )就靠在门板(bǎn )上大口大口(kǒu )的喘气。
我(wǒ )们的膈肌和(hé )周围的器官(guān )，会受到重(chóng )力的作用，同步呼吸和(hé )跑步的节奏，能够避(bì )免器官对隔(gé )膜施加不必(bì )要的压力和(hé )对呼吸产生(shēng )的阻碍，掌(zhǎng )握对了呼吸(xī )方法，会让(ràng )我们跑起步(bù )来轻松许多(duō )，不会那么(me )快的消耗体(tǐ )力，明白(bái )了吗？
把肖(xiāo )雪拉过来，她拍了拍肖(xiāo )雪的脊背：胸要挺起来(lái )，不能驼背(bèi )，上半身稍(shāo )微往前倾一(yī )点，还有最(zuì )重要的摆臂(bì )，你们把身(shēn )体当做界(jiè )限，摆臂的(de )时候，手肘(zhǒu )的位置一定(dìng )不能超过身(shēn )体那条界线(xiàn )，听到了吗(ma )？
顾潇潇叫(jiào )住她们，陈(chén )美率先停下(xià )，几人不解(jiě )的看着她。
结果俩人更(gèng )加茫然，不仅艾美丽(lì )和张小乐，就连张天天(tiān )和肖雪也是(shì )一脸懵逼。
陈美没说话(huà )，张天天和(hé )肖雪点了下(xià )头：确实，今天好像比(bǐ )平时更加辛(xīn )苦一些。
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他就知道，小女生的爱情，总是那么不可靠。