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看(kàn )来艾美丽真(zhēn )的是福音，要不是她(tā )作(zuò )死闹一下，估计他们(men )跳到明天早(zǎo )上得累死。

艾美丽无(wú )奈(nài )，只能乖乖(guāi )的闭上嘴巴，结果她(tā )愣(lèng )是忘了张嘴(zuǐ )呼气，不停的用鼻子(zǐ )吸(xī )气呼气，张(zhāng )小乐也没(méi )做好，反而(ér )把脸憋了个通(tōng )红。

顾潇(xiāo )潇仰头四十(shí )五度角望天：自己作(zuò )的(de )死，总得自(zì )己来收。

跑步的时候(hòu )，呼吸很重要(yào )，记住，让人最舒适(shì )的(de )跑步呼吸方(fāng )法，有两(liǎng )种，第一种(zhǒng )，是三步呼两步吸，既(jì )跑三步就呼(hū )一次气，再跑两步吸(xī )气(qì )，并且记住(zhù )要用鼻子吸气，嘴巴(bā )呼(hū )气，一定不(bú )能张大嘴(zuǐ )巴吸气。

抬(tái )头挺胸身体往(wǎng )前倾，然(rán )后站着不动(dòng )，双手开始练习摆臂(bì )。

哟，那不是(shì )顾潇潇吗？走近了，魏(wèi )如昀才发现(xiàn )是1班的女生，他乐呵(hē )着(zhe )问蒋少勋：蒋队，昨(zuó )晚亲回去了(le )吗？

停停停。顾潇潇叫(jiào )住她们，对(duì )陈美说：我教艾美丽(lì )和(hé )乐乐，你督(dū )促一下天天和肖雪。