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之(zhī )前说的呼吸方(fāng )法(fǎ )，她们都(dōu )懂得，可后面(miàn )说(shuō )的什么膈(gé )肌，就完全懵(měng )逼了。

魏如昀大(dà )老远看见(jiàn )几个女生在操(cāo )场(chǎng )上练习摆(bǎi )臂，还以为他(tā )看错了。

顾潇潇(xiāo )刚刚那一(yī )声吼，除了把(bǎ )艾(ài )美丽惊醒(xǐng )，其他人也被(bèi )吵醒了。

第二种方法，是(shì )两步呼一次，两(liǎng )步吸一次(cì )，呼和吸按照(zhào )1：1的节奏，呼吸这块天天(tiān )和肖雪做的不错(cuò )，你们两(liǎng )学着点儿。

她(tā )没(méi )好气的坐(zuò )回床上，气鼓(gǔ )鼓的指着她们一(yī )个个：你(nǐ )还好意思问呢(ne )？我问你们(men )，咱还是不是(shì )一个集体了，不(bú )是说好共(gòng )同进退吗？你(nǐ )们(men )怎么可以(yǐ )抛下我一个人(rén )。

我我我，你你你，满意(yì )了吗？睁着湿(shī )漉(lù )漉的双眼(yǎn )，她可怜兮兮(xī )的看着他。

艾美丽无奈，只能乖乖的闭上(shàng )嘴巴，结(jié )果她愣是忘了(le )张(zhāng )嘴呼气，不停的用鼻子(zǐ )吸气呼气，张小(xiǎo )乐也没做(zuò )好，反而把脸(liǎn )憋(biē )了个通红(hóng )。

艾美丽缩了(le )缩脖子，睁着一双湿漉漉(lù )的眼睛盯着他(tā )看(kàn )，那委屈(qū )的眼神，就好(hǎo )像真被他非礼过一般。