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前面带(dài )跑的人很重要，尤其是节奏问题，她并没有打算和(hé )平时出早操一样(yàng )，带着她们慢悠(yōu )悠的跑。

一提起这(zhè )个，蒋少勋眼皮(pí )没忍住抽了抽：别跟我提她。

闻(wén )言，张小乐和艾美(měi )丽身体下意识挺(tǐng )直，目光呆滞的(de )看着她。

看着懵(měng )逼的俩人，顾潇(xiāo )潇(xiāo )最后又问了一句(jù )：听明白了吗？

错。顾潇潇打断(duàn )她：我不过是比(bǐ )平时出操加快了一(yī )点速度，你看看(kàn )你们，自己能感(gǎn )觉得到吗？是不(bú )是比平时出操的时(shí )候吃力多了？

那(nà )怎么办？艾美丽(lì )担心的问：我可(kě )不想再输给吴倩倩(qiàn )那傻逼了。

你们(men )看，刚刚陈美和(hé )肖雪跑步的姿势(shì )是不是差别很大(dà )，跑步的时候，头(tóu )部要正直，双眼(yǎn )直视前方，不要(yào )盯着地面看，你(nǐ )也可以眼睛盯着地(dì )面看，但是头不(bú )能跟着往下低。

蒋蒋蒋她结结巴(bā )巴的看着他，一双(shuāng )明亮的大眼睛扑(pū )闪扑闪的眨着：可可可可可不可(kě )以，饶，饶

第二种(zhǒng )方法，是两步呼(hū )一次，两步吸一(yī )次，呼和吸按照(zhào )1：1的节奏，呼吸(xī )这(zhè )块天天和肖雪做(zuò )的不错，你们两(liǎng )学着点儿。

说完(wán )了艾美丽和张小(xiǎo )乐的问题，她才来(lái )说肖雪和张天天(tiān )的问题。