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她只不过加快了一(yī )些速度(dù )，才跑(pǎo )了没十(shí )分钟，她们居(jū )然就已经开始喘气了。

指导完艾美(měi )丽(lì )，她(tā )又接着(zhe )指导张(zhāng )小乐，直到她(tā )呼吸方式正确为止。

艾美丽好不容(róng )易(yì )跑回(huí )宿舍，推开门(mén )就靠在(zài )门板上(shàng )大口大口的喘气。

跑远了，张小乐才担心(xīn )的问：我们就(jiù )这样丢(diū )下美丽(lì )会不会不太好。

蒋少勋面色突变，眉心狠(hěn )狠(hěn )的跳(tiào )动，再(zài )也忍不(bú )住，一(yī )把将她(tā )拽起来。

我们的膈肌和周围的器官(guān )，会受(shòu )到重力(lì )的作用(yòng )，同步(bù )呼吸和(hé )跑步的节奏，能够避免器官对隔膜施加不(bú )必要的(de )压力和(hé )对呼吸(xī )产生的(de )阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起(qǐ )步来轻(qīng )松许多(duō )，不会(huì )那么快(kuài )的消耗体力，明白了吗？

居然敢强吻蒋少(shǎo )勋(xūn )那个(gè )活阎王(wáng )，还真(zhēn )是一波(bō )骚操作(zuò )。

呜呜，教官，我错了，是我非礼(lǐ )你(nǐ )，你(nǐ )没有非(fēi )礼我，呜呜她(tā )哭的上(shàng )气不接下气：要，要不，你非礼回来吧？

你自己(jǐ )就是个(gè )傻逼还(hái )说别人(rén )。顾潇潇扫了她一眼。