激情综合五月天6

一行人(rén )洗漱(shù )完毕，只有(yǒu )艾美(měi )丽拖(tuō )拖拉拉(lā )，顾(gù )潇潇扯着她(tā )的衣(yī )领就往外拖：以(yǐ )后再这么慢，直(zhí )接别洗脸刷牙了(le )，我们可不等你(nǐ )。

顾潇潇看着她(tā )们：首先，你们(men )跑步(bù )的方式不对(duì )，所(suǒ )以跑起步来(lái )，会(huì )更加费力，还有(yǒu )一点，你们已经(jīng )习惯了平时出操(cāo )时的速度，所以(yǐ )我不过加快了一(yī )点，你们身体就(jiù )受不(bú )了。

艾美丽(lì )举了(le )举手：潇潇(xiāo )，你(nǐ )刚刚说的还(hái )是地(dì )球话吗？

闻言，张小乐和艾美丽(lì )身体下意识挺直(zhí )，目光呆滞的看(kàn )着她。

跑步的时(shí )候，呼吸很重要(yào )，记(jì )住，让人最(zuì )舒适(shì )的跑步呼吸(xī )方法(fǎ )，有两种，第一(yī )种，是三步呼两(liǎng )步吸，既跑三步(bù )就呼一次气，再(zài )跑两步吸气，并(bìng )且记住要用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴呼气(qì )，一(yī )定不能张大(dà )嘴巴(bā )吸气。

看见(jiàn )是顾(gù )潇潇，艾美丽哎(āi )哟一声：怎么是(shì )你呀，吓死我了(le )，大早上还没打(dǎ )起床号呢，你瞎(xiā )折腾啥？