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顾潇潇(xiāo )看着她们：首先，你们跑步的方(fāng )式(shì )不对，所以(yǐ )跑起步来，会更加费(fèi )力(lì )，还有一点(diǎn )，你们已(yǐ )经习惯了平(píng )时(shí )出操时的速度，所以(yǐ )我不过加快(kuài )了一点，你们身体就(jiù )受(shòu )不了。

看着(zhe )懵逼的俩人，顾潇潇(xiāo )最(zuì )后又问了一(yī )句：听明(míng )白了吗？

特(tè )殊(shū )训练有，不(bú )过得等你(nǐ )们体能达标(biāo )再说，还没学会走就要(yào )学爬了你。

第二种方法，是两步(bù )呼(hū )一次，两步(bù )吸一次，呼和吸按照(zhào )1：1的节奏，呼(hū )吸这块天(tiān )天和肖雪做(zuò )的不错，你们两学着点(diǎn )儿。

领子，回头对众人说：除了(le )她(tā )，所有人挺(tǐng )好，立刻，马上，回(huí )去(qù )。

她话音落(luò )下，刚准(zhǔn )备放下手臂(bì )休(xiū )息的艾美丽(lì )把手臂摆(bǎi )得贼快。

特(tè )殊训练有，不过得等你(nǐ )们体能达标(biāo )再说，还没学会走就(jiù )要(yào )学爬了你。

昨晚得亏(kuī )艾美丽作死(sǐ )，否则蒋少勋(xūn )还真的会(huì )让她们在围(wéi )墙上跳到天亮。