之前说的呼(hū )吸方法，她(tā )们都懂得，可后面说的(de )什么膈肌，就完全懵逼(bī )了。
艾美(měi )丽好不容易(yì )跑回宿舍，推开门就靠(kào )在门板上大(dà )口大口的喘(chuǎn )气。
你们俩(liǎng )呼吸没什么(me )问题，但是(shì )跑步的姿势(shì )不对，美丽(lì )和乐乐，你(nǐ )们俩也有(yǒu )这个问题。
方法用对了(le )，能事半功(gōng )倍，方法没(méi )用对，则是(shì )事倍功半。
顾潇潇看着(zhe )她们：首先(xiān )，你们跑步(bù )的方式不对(duì )，所以跑起(qǐ )步来，会更加费力，还有一点，你们已经习(xí )惯了平时出(chū )操时的速度(dù )，所以我不(bú )过加快了一(yī )点，你们身(shēn )体就受不了(le )。
艾美丽缩(suō )了缩脖子，睁着一双(shuāng )湿(shī )漉漉的眼(yǎn )睛盯着他看(kàn )，那委屈的(de )眼神，就好(hǎo )像真被他非(fēi )礼过一般。
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