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那怎么(me )办？艾美丽(lì )担(dān )心的问：我可不想(xiǎng )再输给吴倩倩那傻逼(bī )了。

他这活阎王的架(jià )势，把(bǎ )艾美丽给吓(xià )到(dào )了，对(duì )上他犀利的(de )眸(móu )子，她哇的一声哭(kū )出来。

蒋少勋面色突(tū )变，眉(méi )心狠狠的跳动(dòng )，再也(yě )忍不住，一(yī )把(bǎ )将她拽起来。

所以(yǐ )操场上的顾潇潇等人(rén )，就显得格外惹眼。

好了好(hǎo )了，我起床。揉了把(bǎ )眼睛，她迷(mí )迷(mí )糊糊的说。

所以被(bèi )吵醒非但没有起床气(qì )，反而(ér )还浑身振奋。

顾潇潇(xiāo )先盯着她，不(bú )停的在(zài )她旁边提醒(xǐng )她(tā )张嘴呼气，鼻子吸(xī )气，她也渐渐的找到(dào )了规律(lǜ )，不用顾潇潇(xiāo )提醒，也能正确的(de )呼(hū )吸了。

这边，艾美(měi )丽孤军奋战，魏如昀(yún )也被蒋少勋支走了。

跑步的(de )时候，呼吸很(hěn )重要，记住，让人(rén )最(zuì )舒适的跑步呼吸方(fāng )法，有两种，第一种(zhǒng )，是三(sān )步呼两步吸，既跑三(sān )步就呼一次(cì )气(qì )，再跑两步吸气，并(bìng )且记住要用鼻子吸(xī )气，嘴巴呼气，一定(dìng )不能张(zhāng )大嘴巴吸气。