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艾美(měi )丽举了(le )举手：潇潇，你刚刚(gāng )说的还(hái )是地球(qiú )话吗？

跑步的(de )时候，呼吸很重要，记住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两种，第一种，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一次气，再跑两(liǎng )步吸气(qì )，并且(qiě )记住要(yào )用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴呼(hū )气，一(yī )定不能(néng )张大嘴(zuǐ )巴吸气(qì )。

陈美(měi )早在顾(gù )潇潇下(xià )床的时(shí )候就已(yǐ )经醒了(le )，此时(shí )也已经(jīng )去了洗(xǐ )漱间。

她只不(bú )过加快(kuài )了一些(xiē )速度，才跑了没十分钟，她们居然就已经开始喘气了。

现在对于艾美丽来说，天大地大，睡觉最大，可一想到每次她都在拖(tuō )后腿，就不敢(gǎn )继续睡(shuì )了。

看(kàn )来艾美(měi )丽真的(de )是福音(yīn )，要不(bú )是她作(zuò )死闹一(yī )下，估(gū )计他们(men )跳到明(míng )天早上(shàng )得累死(sǐ )。