够了够了满C了超C了7

跑步的(de )时候(hòu )，呼吸很(hěn )重要，记住(zhù )，让人最(zuì )舒适的跑步(bù )呼吸方法，有两种，第一种，是三(sān )步呼两(liǎng )步吸(xī )，既跑三(sān )步就呼一次(cì )气，再跑(pǎo )两步吸气，并且记住要用鼻子吸(xī )气，嘴巴呼气(qì )，一定(dìng )不能(néng )张大嘴巴(bā )吸气。

顾潇(xiāo )潇回头冲(chōng )她龇牙：不(bú )，我嘴硬心更硬，你(nǐ )要不要试试？

次日一(yī )大早，起床号(hào )还没打(dǎ )响，顾潇潇已(yǐ )经起床了。

那怎么办？艾美丽担(dān )心的问：我可不想再(zài )输给吴倩倩那(nà )傻逼了(le )。

因(yīn )为平时顾(gù )潇潇说话的(de )态度总是(shì )嘻嘻哈哈的(de )，今天突然严肃，让(ràng )她们有些不习(xí )惯。

命(mìng )运之(zhī )喉被锁住(zhù )，艾美丽怂(sǒng )的一逼，此刻再看他(tā )黑气沉沉的脸，她突(tū )然佩服她刚刚(gāng )的勇气(qì )。

看见是顾潇(xiāo )潇，艾(ài )美丽(lì )哎哟一声(shēng )：怎么是你(nǐ )呀，吓死我了，大早(zǎo )上还没打起床号呢，你瞎折腾啥？