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快(kuài )速(sù )做(zuò )完(wán )十(shí )个(gè )俯(fǔ )卧(wò )撑(chēng )，顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )猛(měng )地(dì )一(yī )下(xià )冲(chōng )出(chū )去(qù )，速(sù )度(dù )快的惊人，掀起一道风，陆宁从顾潇潇起跑开始，目光就一直锁定在她身上。

五连桩上，似乎抹了油，看起来滑腻腻的，壕沟也比正常标准要深。

四百米障碍，算是训练内容中最难的一项，但对于训练过无数次的人来说，并不(bú )是(shì )难(nán )事(shì )，就(jiù )是(shì )不(bú )知(zhī )道(dào )这(zhè )规(guī )定(dìng )的(de )时(shí )间(jiān )，到(dào )底(dǐ )有(yǒu )多(duō )短(duǎn )。

冷(lěng )天(tiān )野的情况也好不到哪里去，到第三个桩，实在是控制不住了，一下子滑出去。

沈莹正处理文件，突然听陆宁来了一句：你说现在的小女生，力气都那么大吗？

然后吧唧一声，脚下一个打滑，保持着帅气飞跃的姿势，滑了出去。